Zupa buraczkowa z ziemniakami
Gęsta zupa z tartych buraków i ziemniaków na wywarze warzywnym, zakwaszona dopiero po zmiękczeniu ziemniaków i zabielona śmietaną. Cztery porcje w 55 minut.
Za przepis odpowiada Krzysztof Janowski · opublikowano 24 września 2026 · jak powstają przepisy
- Gotowe w
- 55 min
- Pracy
- 25 min
- Porcje
- 4 porcje
- Poziom
- łatwy
tanigarnektarka

Składniki
Ile porcji?
Ilości przeliczone na 4 porcje.
- burak ćwikłowysurowe, obrane, starte na grubych oczkach — 3–4 średnie500 g
- ziemniakiobrane, w kostkę około 1,5 cm; najlepiej zwarte, które się nie rozpadają400 g
- marchewstarta na grubych oczkach1 szt.
- cebuladrobno posiekana1 szt.
- kostka rosołowawarzywna1 szt.
- śmietana 18%zahartowana gorącą zupą150 g
- czosnekopcjonalnieząbki, przeciśnięte; składnik opcjonalny2 szt.
- liście lauroweopcjonalnieskładnik opcjonalny2 szt.
- ziele angielskieopcjonalnieskładnik opcjonalny3 szt.
- koperekopcjonalnieposiekany; składnik opcjonalny2 łyżki
- olej roślinny1 łyżka
- cukier białypłaska; do smaku, wyrównuje kwas1 łyżeczka
- woda1,2 l
- sóldo smaku
- pieprz czarnydo smaku
Wybierz jedno — sok z cytryny albo ocet jabłkowy
- cytrynasam sok — około 2–3 łyżek, dodawany po łyżce0,5 szt.
- ocet jabłkowywariant zamiast cytryny; dodawany po łyżeczce1 łyżka
Jak to zrobić
10 min
Obierz buraki, ziemniaki, marchew i cebulę. Buraki i marchew zetrzyj na grubych oczkach, ziemniaki pokrój w kostkę około 1,5 cm, cebulę drobno posiekaj. Buraki barwią — obieraj je w rękawiczkach albo na desce, której nie szkoda.
8 min
W garnku rozgrzej olej i zeszklij cebulę z marchwią na średnim ogniu, około 5 minut. Wlej wodę, dodaj kostkę, a jeśli używasz liści laurowych i ziela angielskiego — także je, i zagotuj.
22 min
Wrzuć ziemniaki i buraki, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem 18–22 minut od zagotowania, aż ziemniaki będą miękkie: nóż wchodzi w kostkę bez oporu, a kostkę da się rozgnieść łyżką o ściankę garnka. Kwasu jeszcze nie dodawaj — w kwaśnej zupie ziemniaki długo zostają twarde.
4 min
Dopiero gdy ziemniaki są miękkie, zakwaś zupę: sok z cytryny dodawaj po łyżce albo ocet po łyżeczce, próbując po każdej porcji — zupa ma być lekko kwaskowa i słodkawa. Dodaj cukier, sól i pieprz, a jeśli używasz czosnku, wmieszaj go teraz. Gotuj jeszcze 2–3 minuty na małym ogniu, bez mocnego wrzenia — długie gotowanie po zakwaszeniu gasi kolor. Jeśli w garnku są liście laurowe i ziele, wyjmij je.
4 min
Zdejmij garnek z ognia. Jeśli część zupy zostanie na później, odlej ją teraz, przed zabieleniem. Zahartuj śmietanę: w kubku wymieszaj ją z trzema–czterema łyżkami gorącej zupy i dopiero wtedy wlej do garnka. Po zabieleniu zupy już nie zagotowuj — śmietana się zwarzy. Podawaj posypaną koperkiem, jeśli go używasz.
2 min
Odlaną, niezabieloną zupę rozłóż w płytkich pojemnikach, schłodź i wstaw do lodówki w ciągu dwóch godzin, zjedz w ciągu 48 godzin i odgrzej tylko jeden raz, aż będzie gorąca w całej objętości — śmietanę dodaj wtedy do talerza. Zabieloną resztę przechowuj tak samo i odgrzewaj na małym ogniu, bez wrzenia.
Czym to zastąpić
śmietana 18% → śmietana 30%
Gęstsza śmietana trudniej się warzy przy zabielaniu kwaśnej zupy; zahartuj ją tak samo i wlej poza ogniem.
Więcej albo mniej porcji
Ilości przeliczysz w zakresie od 2 do 8 porcji.
- Kwas i cukier dodawaj zawsze porcjami i do smaku — przy podwójnej ilości zupy nie wlewaj od razu podwójnej porcji.
- Przy ośmiu porcjach ziemniaki w większym garnku potrzebują kilku minut dłużej — o momencie zakwaszenia decyduje ich miękkość, nie zegar.
Skąd wiemy, że to bezpieczne
Zalecenia bezpieczeństwa, na których opiera się ten przepis, pochodzą z: Postępowanie z resztkami ugotowanych potraw (Food Standards Agency), Szybkie schładzanie dużej ilości potrawy (U.S. Food and Drug Administration).
Alergeny
W podstawowej wersji: gluten, mleko, seler
Mogą dołożyć alergeny spoza tej listy: kostka rosołowa, ocet jabłkowy — to produkty złożone, a ich skład różni się między producentami. Przeczytaj etykietę opakowania, którego używasz.
Ta lista wynika ze składników wypisanych w przepisie, a nie ze składu Twoich produktów. Nie traktuj jej jako potwierdzenia, że dania nie ma w sobie danego alergenu — przy alergii i celiakii decyduje etykieta, nie przepis, a receptura nie jest gwarancją braku śladowych ilości alergenu.
To danie jest w zestawach
Podobne przepisy
Z tych samych produktów albo w podobny sposób.


